Nutrigo Team

做gym、減脂、增肌……無論你健身目標係咩，「食咩碳水」都係最多人問嘅問題之一。番薯同白飯，兩樣都係香港人日常 […]

雞胸肉：健身人的終極食材 問香港任何一個健身愛好者，佢哋減脂或增肌期間最常食嘅食物係咩，十居其九都會答：雞胸肉

香港外賣文化 vs 減脂目標：點解咁難兩全其美？ 香港人生活節奏快，外賣文化根深柢固。無論係 Delivero

「想減肥但唔知食乜好」係好多香港人嘅心聲。網上睇咗一堆減肥餐單香港資料，唔係太複雜就係太難執行。今次我哋根據營

身為香港打工仔，每日OT到七、八點，想搵一款真正健康嘅健身餐盒或者低卡外賣香港選擇，係咪好難？翻來覆去都係茶餐

香港健康餐外賣市場現況 香港人對健康生活的追求越來越認真。工作忙碌的都市人希望食得健康，但又唔想花太多時間煮食

香港健康餐盒市場概覽 近年來，香港人對健康飲食的關注日益增加。無論係想減脂、增肌，還是維持健康生活方式，越來越

荃灣健身熱區：點解健康餐需求大增？ 荃灣係香港重要嘅住宅同商業區，近年健身文化蓬勃發展，區內健身房密度持續上升

乳清蛋白粉係乜？點解健身人都在食？ 乳清蛋白（Whey Protein）係牛奶中提取出嚟嘅高質量蛋白質，係製作

間歇性斷食係乜？為何全球健身界都在討論？ 間歇性斷食（Intermittent Fasting，簡稱IF）唔係